مرحبا! كيف حالكم؟ كيف كانت عطلة نهاية الاسبوع؟ يبدو الأمر وكأنه الاثنين بالنسبة لي! لقد كنت مشغولاً للغاية بالركض والأكل والاسترخاء في نهاية هذا الأسبوع وحاولت الابتعاد عن الكمبيوتر قدر الإمكان. لذلك ، دعونا نلخص متعة يوم الذكرى حتى أتمكن من استعادة جميع الأشخاص اللذيذ والطعام.
أولاً ، أحتاج إلى إعطاء صراخ ليل لضغط الضغط على جعل الجوارب المضغوطة الجنين في العمل. استراحت بعد ماراثون لاجونا هيلز الأمس في خطوط الضغط الخاصة بي مع فيغاس.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 6
يوم تدريب الماراثون 6. تشغيل تحديث المدونة.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 19 ثانية
القادم
قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح
07:15
يعيش
00:00
08:21
01:19
لقد استمتعت أيضًا ببعض الخبز المحمص الفاخر. ألا يتوهم الخبز المحمص الآن؟ أراه في جميع أنحاء Instagram مع الأفوكادو لخيارات لذيذة أو زبدة الجوز والتوت لعلاج حلو. أنا أحبه.
منذ أن كنت أركض نصف الماراثون يوم الاثنين ولأن بعض عائلتي كانت تعمل أيضًا ، احتفلنا يوم الذكرى يوم الأحد. توجهت إلى مكان أخي للتسكع مع شخصي الصغير المفضل. انها الأفضل! وهي صديقي تمامًا الآن وتطلب يدي للتجول (اقرأ على النحو التالي: ابتعد عن الأشخاص الذين لا تريد التعامل معهم).
لقد اشتريت قرصًا طيرانًا ملونًا من متجر 99 سنت قبل التوجه. إنه أفضل دولار أنفقته على الإطلاق! لقد أحببت ذلك حقًا. إنها “ضرب أو تفوت” مع الأطفال في بعض الأحيان ، فهي متحمسة للغاية لشيء عشوائي وأحيانًا تحب لعبة دولار.
(فستان من Aventura)
لقطة عمل! كان لدينا الكثير من المرح في محاولة لمعرفة كيفية رميها دون أن تذهب 2600 قدم! هذا الشيء يمكن أن يطير
أريد فقط أن أتجول معها طوال اليوم وهي تسير يديك والاستماع إلى رئيسها لي.
بينما لعبنا والدي وشقيق الشواء-طن من الطعام. نحن لا نعبث.
لقد أدركت للتو أنني لم ألتقط أي صور أخرى للطعام أو المرح. من الواضح أنني كنت مشغولاً للغاية بتناول الرقائق والغواكامول. أحضرت سلطة الفاكهة والحلوى. هذه المرة كنت كسولًا وأحضرت حانات Pretzel Klondike. ثم نسيت أن أحصل على واحدة! لحسن الحظ ، كان لديّ دونات ، لذا لم أكن محرومًا تمامًا من السكر. يا للعجب
أفضل الأخبار التي ستسمعها طوال اليوم …
يقول أخصائيو التغذية إن تناول وجبة إفطار أمر جيد لفقدان الوزن. فقاعة. أخيرًا ، اكتشف العلم كيف أعيش حياتي بالفعل.
سؤال: ماذا فعلت / تأكل / تشغيل في نهاية هذا الأسبوع؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك