مرحبًا! لدي أخبار رائعة! لقد أصلحت أزمة الجفاف في كاليفورنيا! أنا أنقذ العالم هنا. Rer لم يعد عن الجري والأكل وعرق صور شخصية تفوح منه رائحة العرق. نحن نذهب كبيرة!
أولاً ، دعنا نتحدث عن عدم الجري والأكل على الرغم من …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 3
مذكرات فيديو تدريب الماراثون – اليوم 3. تشغيل مجلة تسجيل الوصول مع Run Eat Reck
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 51 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 2
01:45
يعيش
00:00
08:21
00:51
يوم الخميس هو يوم الراحة التقليدي ، لذا قمت بالسير قليلاً هذا الصباح ثم قدمت وجبة الإفطار. هذه ليست شوكة صغيرة ، إنها شوكة منتظمة في يدي الهائلة. لدي أيدي كبيرة.
ثم ، توجهت إلى أول صف لليوغا الساخن. كنت متوترة نوعا ما بسبب:
أ) عادة ما أذهب إلى المستوى الأول لليوغا للحصول على امتداد جيد ، وليس تمرينًا متشددًا.
ب) أعرق كثيرًا تحت السيناريوهات العادية ولا أحتاج إلى غرفة ساخنة لجعل الأمر أسوأ!
لكنني اعتقدت أيضًا أنه سيكون من الجيد أن أجربها ، لذا وضعت سراويل اليوغا الخاصة بي الفتاة وذهبت إليها.
تم تعيين الفصل في 95 درجة ورطبة بشكل لا يصدق. كان الجو حارًا فقط يقف هناك ، ناهيك عن التحرك فعليًا.
أخذت جلسة نحت اليوغا الساخنة التي تعمل في أوزان صغيرة وحركات القوة. في غضون دقائق بدأت في التعرق. قبل أن أعرف ذلك ، كنت أصب العرق مثل نافورة. كان غريبا. شعرت كيندا بالوعي الذاتي ، مثلما أحتاج إلى أن أكون الشخص الأكثر تفوح منه رائحة العرق في الغرفة. وكان تيار العرق المتسق الذي يقطر وجهي وذراعي وساققي مشتتة بعض الشيء. بحلول نهاية الفصل ، تم غمر المنشفة والمنشفة الحصيرة.
في الواقع ، قبل أن أحصل على هذا الفصل ، لم أحصل على سبب استخدام الناس لمناشف اليوغا. لكنني الآن أحصل عليها وأنا ممتن جدًا لأنني حصلت بشكل عشوائي على واحد مؤخرًا !! إذا لم يكن الأمر كذلك ، لكنت قد انزلقت في جميع أنحاء حصيرة.
كنت غارقًا جدًا في أصابعي التجاعيد في النهاية!
لذا فإن فكرتي الكبيرة في حل مشكلة الجفاف في كاليفورنيا …
تخلص من جميع مناشف اليوغا الساخنة في إمدادات المياه. (كان منجم 100 ٪ من القدر.)
فكر في الأمر…
طن من الهبي ديبي كاليفورنيا يحبون اليوغا.
يأكلون بصحة جيدة حتى يكون العرق أناس يتمتعون بصحة جيدة.
تحب كاليفورنيا إعادة التدوير وهذه طريقة أخرى للقيام بذلك.
ثم يمكننا أن نتعرف على وجود في ن خارج وحل الجفاف في كاليفورنيا!
فقاعة. فعله. افعلها.
عندما عدت ، قمت بتناول الغداء وحاولت جديدًا لي الزبادي. هل جربت هذا الزبادي Quark؟ إنه زبادي الجبن على الطراز الألماني أو شيء من هذا القبيل. إنه جيد ولكنه ليس رائعًا.
الجفاف في كاليفورنيا شيء حقيقي. فيما يلي بعض الأفكار للمساعدة في الحفاظ على الماء.
سؤال: هل سبق لك أن فعلت اليوغا الساخنة؟
هل لديك أي أفكار قيمة لكاليفورنيا؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
أفضل سباقات العام ، الجري والوصفات!
أفضل سباقات العام ، الجري والوصفات!
كيف الكثير من الأميال ركضت هذا العام. أفضل السباقات وتشغيل الأفكار كلها في منشور واحد! تحقق من إجمالي عدد الميل وكالو
أفكار حقيقية لتكوين صداقات جديدة
أفكار حقيقية لتكوين صداقات جديدة
أفكار لصنع أصدقاء جدد كشخص بالغ. كيفية مقابلة أشخاص جدد وصداقات في العشرينات من القرن الماضي والأربعينيات. قم بتناول الطعام كرر فيد
يرتدي قناع الوجه أثناء الركض في الخارج
يرتدي قناع الوجه أثناء الركض في الخارج
قناع الوجه للجري أو المشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا. إرشادات لارتداء قناع من مركز السيطرة على الأمراض. أفكار على أن تكونموجة من 6 أقدام من مونيكا المحلية الخاصة بك
موجة من 6 أقدام من مونيكا المحلية الخاصة بك
هل يمكنك الجري أثناء اندلاع فيروس كورونا؟ خط نص أزمة الصحة العقلية 741741 وموارد العنف المنزلي لـ T
روتين صباح يوم الراحة
روتين صباح يوم الراحة
روتين الصباح في يوم راحة من الجري. ماذا أفعل ، ما أتناوله في يوم راحة وغيرها
Coronavirus للعدائين – ما تحتاج إلى معرفته
Coronavirus للعدائين – ما تحتاج إلى معرفته
معلومات فيروس كورونا للعدائين. هل يمكنك الركض أثناء اندلاع Covid19. قائمة الماراثون التي تم إلغاؤها أو تأجيلها د
⚡ من قبل الشهية
.