سعيد السبت! أنا أؤمن بصنع ليلة البيتزا يوم الجمعة. للأسف ، هذه هي أفضل فكرة لدي منذ سنوات. لكن البيتزا المجمدة “القشرة الرقيقة” التي اشتريتها كانت عملية احتيال. لا تحاول خداع هذا المكسيكي – أعرف التورتيا عندما أراها! لقد سرقت قطعة من “البيتزا الحقيقية” لبن في سن الكربوهيدرات.
وبشكل أكثر تحديداً ، يجب أن يكون يوم الجمعة بيتزا ونبيذ أحمر
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
ثم ذهبت – مراجعة الكتاب
سلسلة جيدة – Book and Podcast Review Series
ثم اختفت بواسطة ليزا جيويل – متوفرة على مسموعة أو أمازون أو في أي مكان تباع.
هل “ثم ذهبت” استمع جيد؟ ها هي تقييمي!
لمزيد من المراجعات والروابط والتوصيات تفقد RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 20 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 2
01:45
يعيش
00:00
08:21
04:20
استيقظت هذا الصباح وقمت طقوس ما قبل الركض-الحمام ، التغيير ، القهوة المثلجة ، نخب PB & J ، مرحاض مرة أخرى …
كان لدي 16 ميلا على جدول الأعمال مع آخر 3 في وتيرة الهدف ماراثون. مهلا ، لماذا لدي MGP دون أي ماراثون في الجدول. لأنني أفكر في أحدهم وأريد أن أقرر بعد نهاية الأسبوع المقبل على المدى الطويل.
ركضت إلى مكاني المفضل واختارني بن بعد 16 ميلًا. انها صخور.
16 ميلا – متوسط وتيرة 8:39
لم تكن انشقاقات بلدي حتى للغاية ولكن هذا جزئيًا لأن الطريق.
عندما وصلت إلى المنزل ، كان لدي وعاء سريع من الحبوب. نعم ، سيكون هذا آخر كاشي هش. استمرت كل 3 أيام …
بعد ذلك ، ضربت الأطعمة الكاملة على الطريقة لأمي. لقد وجدت هذا الاكتشاف الجديد لارابار – أوبر. لم أحصل على واحدة لأنني فتاة من الشوكولاتة وكانت هذه كلها فاكهة.
وطقوس ما بعد الركض … بار سلطة الأطعمة الكاملة. قليلا من كل شيء وعلبة جديدة أكبر من ستيفيا. لقد جربت جذر الزنجبيل لأن بطني قد تألم بشكل عشوائي وآمل أن يساعد الزنجبيل.
أنا حقا أرغب في الكينوا ولم يكن هناك سلطة كوينا جيدة اليوم. حسنًا ، أعتقد أنني يجب أن أعود …
على سرير من اللفت (لماذا لم أعد أشتري اللفت؟
الآن أنا أدون من سيارة نينا التي تنطلق إلى استحمام طفل ابن عمي. تعيش في B.F.E ، كاليفورنيا ، لذلك نحن مرافقي السيارات.
أراك لاحقا!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
استمر في اختيار هذه:
ما يحدث عندما تبدأ في الركض بسرعة كبيرة
ما يحدث عندما تبدأ في الركض بسرعة كبيرة
حدث الماراثون الأول الذي أكملت شعورًا قويًا وسريعًا لأنني رأيت صديقًا بينما مررت بخط البداية. لقد عاش
نتائج نصف الماراثون OC و 13 أبرز الأحداث
نتائج نصف الماراثون OC و 13 أبرز الأحداث
OC ماراثون ونصف نتائج سباق الماراثون. Recap County Recap وأرقى أجزاء من 13.1 ميل المدى. معدلات الخصم للآخرين
جديد صلصة الساخنة هوس بيري بيري
جديد صلصة الساخنة هوس بيري بيري
صلصة ساخنة جديدة عليك تجربتها. صلصة ثوم متوسطة الحرارة مثالية على كل شيء – السلطات ، السندويشات ، بوريتوس ، تاكو
لم يكن لدي لعبة من قبل للعدائين الجولة 2
لم يكن لدي لعبة من قبل للعدائين الجولة 2
لم أقم مطلقًا بلعبة المتسابقين RuneAtrepeat لأنني أخذت أول DNF لماراثون Long Beach ، لقد حان وقت اللعبة! ح
هذا هو السبب في أنني أركضهذا هو السبب في أنني أركض
لماذا أركض. كلنا لدينا أسباب مختلفة نركضها. لكن من المدهش أنه يمكننا التواصل مع الجري ووسائل التواصل الاجتماعي.
كومة في اليوم 16 – اتجه إلى تسجيل الدخول إلى إصبع القدم
كومة في اليوم 16 – اتجه إلى تسجيل الدخول إلى إصبع القدم
الجري في يوم التحدي 16. كومة على تحدي الأميال Run November 2021. فحص مع جسم العداء الخاص بك و
⚡ من قبل الشهية
.