هذا الصباح وصلت إلى فصل KB لبعض الأوقات الرائعة. لقد استهلكت KB العام الماضي في MD ، وكذلك هذا جزء كبير من السبب في أنني أرغب في الحصول على شهادة التدريب الشخصية! لقد عدت تمامًا مثلها مع هذا الأمر يجعلني سعيدًا
بعد كيلو بايت ، جئت إلى المنزل جائعًا. بدلاً من الحمام ، ذهبت مباشرة إلى الثلاجة لدغات عشوائية من المعكرونة ، نصف برتقالي بالإضافة إلى قطعة من التورتيلا. لمعلوماتك: يحدث هذا كل يوم وكذلك يفتقد عين المدونة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مجلة تدريب الماراثون اليوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
Covid 19 اختبار الأجسام المضادة
05:19
يعيش
00:00
08:21
01:21
بعد الاستحمام وكذلك بعض الأشياء المشرف على المدونة ، صنعت الغداء. كانت سلطة بالوعة بالطبع!
لقد قطعت آخر انتشلادا الخاص بي وكذلك تسخينه مع بعض الفاصوليا. مكدسة على سرير من الخس والبصل وكذلك الفلفل الرائع وكذلك ثم أضاف الأفوكادو الطازج. أرقى سلطة كنت أفكر في ذلك بالأمس
على الجانب ، كان لدي نصف قطعة من العجين المخمر مع الأفوكادو الناضج وكذلك رشها بالملح. يحب بن الزبدة وكذلك في محاولة لجعله يأكل الكثير من الدهون الصحية بدلاً من ذلك ، لقد صنعته هذا كما يحب هذا الآن!
يساعدني أن أتصل به “زبدة الأفوكادو”
أنا أحب المجلات ، دائما في الواقع. أضع في اعتباري الشوق لمشاكل المراهقين وكذلك سبعة عشر خلال الابن. عالية وكذلك المدرسة الثانوية. لحسن الحظ ، أصيبت أمي بالمرض عن مشاكل في موقف الخروج وكذلك حصلت على عضوية إلى عدد قليل
الآن بعد أن كبرت جميعًا ، لدي الكثير من الاشتراكات في المجلات المفضلة لدي. عندما أكون في موقف الخروج في السوق بشكل لا يصدق ، يجب أن أحاول أن أضع في اعتبارك أن لدي مشكلة بالفعل قبل أن أحصل على جذب انتباهي – هل يحدث هذا لأي فرد آخر؟
لم أكن أدرك بالضبط كيف أن الكثير من أكواب كنت أتجول حتى ذهبت لأجد كتابًا بعد ظهر هذا اليوم ، كما خرج الملايين منهم من صندوق!
المشكلة هي أنني لا أريد رمي أي نوع منهم لإعادة تدويرها حتى الآن-عندما ألتقط مشكلة قديمة ، يكون الأمر جديدًا مرة أخرى ، كما أريد إعادة قراءتها.
اسمي مونيكا كما أحب طريقة المجلات أيضًا.
اليوم ، فإن Faves الخاص بي هم Runner’s World (حسنًا ، هذا دائمًا) ، الصحة والعافية وكذلك صحة المرأة. أوه ، وكذلك أنا أحب مجلة AAA! *ملاحظة: يخضع بلدي المفضل للتعديل بناءً على ما يتم توفيره لمربع البريد الخاص بي في ذلك اليوم …
ما هي المجلات المفضلة لديك هذه الأيام؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
3 مكون من حساء الفاصوليا السوداء مع جبنة كوتيجا
3 مكون من حساء الفاصوليا السوداء مع جبنة كوتيجا
وصفة حساء الفاصوليا البسيطة. 3 مكون من حساء الفاصوليا السوداء من الفاصوليا المعلبة ، جرة من السالسا وكذلك جبن حليب كاليفورنيا الأصلي
غورتون من الروبيان الأوعية الجديدة الجديدة
غورتون من الروبيان الأوعية الجديدة الجديدة
أوعية غورتون الروبيان وجبات جديدة المجمدة – أفكار على روبيان سوبا نودل وعاء بالإضافة إلى وعاء الفطر الكريمي. هيلت
أفكار الماراثون في الشوط الأول جدًا والمزيد من الأسئلة والأجوبة من أبريل
أفكار الماراثون في الشوط الأول جدًا والمزيد من الأسئلة والأجوبة من أبريل
مخاوف جديدة وكذلك الإجابات. أفكار الماراثون في الشوط الأول – في اللحظة الأخيرة قبل السباق. اقتباسات المفضلة من الكتب وكذلك MOVالشعور بالاستعداد مقابل الاستعداد لسباقك
الشعور بالاستعداد مقابل الاستعداد لسباقك
شيء 1 numnber يجب أن تضعه في الاعتبار قبل نصف الماراثون أو الماراثون الكامل. فكرة تدريب السباق في اللحظة الأخيرة ل
وصفة الحمص جولة لأرقى المفاهيم يوم الحمص الوطني
وصفة الحمص جولة لأرقى المفاهيم يوم الحمص الوطني
مرحبًا! إنه يوم الحمص الوطني! لا يزال الحمص أحد أفضل 5 أطعمة مفضلة [نقاط المكافأة إذا فهمت كل 4 من O
هذا هو السبب في أنني أركض
هذا هو السبب في أنني أركض
لماذا أركض. كلنا لدينا أسباب مختلفة نركضها. ومع ذلك ، من المذهل أن نربط الجري وكذلك وسائل التواصل الاجتماعي.
⚡ من قبل الشهية
.