إليك خلاصة Marathon Half Marathon 2021. أنا أحفظها قصيرة لأن لدي يوم مليء ب PB والمربى. قم بالتمرير إلى أسفل هذا المنشور للحصول على روابط إلى صفحة خصومات السباق التي سأقوم بتحديثها بمزيد من رموز القسائم قريبا.
تمام. دعنا نبدأ في الخطوة 1 من كل عطلة نهاية أسبوع السباق – معرض السباق. هذا هو المكان الذي تحصل فيه على رقم السباق الخاص بك (AKA BIB) و “Free” قميص (AKA 80 $ قميص لا ترتديه أبدا بعد يوم السباق). أفضل جزء من المعرض هو أنه يمكنك شراء معدات تشغيل مميزة لا ينبغي أن تستخدمها حقا لأول مرة في يوم السباق. ولكن، أود أن أصدق التسوق يساعد على تهدئة العصبية قبل السباق حتى تذهب لذلك.
في الواقع، فزت بمجلس مجداف الوقوف في حاشية إكسبو لمدة عام واحد، لذلك أنا كل شيء عن الاستمتاع بجميع العروض المعرض للسباق إذا كان لديك وقت.
مدينة تصفح نصف الماراثون
يقع Marathon City Marathon ونصف الماراثون في موقف سيارات هنتنغتون بيتش. عادة ما تكون هناك خيمة كبيرة تم إعدادها لالتقاط رقمك والقميص والكثير من الأكشاك التي تتميز بائعي بيع جميع أفضل الأعمال الجارية والوجبات الخفيفة والمكملات الغذائية.
هذه السنة تحتوي الخيام فقط على BIB & SHRIME BICK UP و Race Logo Gear. تم تصطف جميع البائعين في الخارج، والتي كانت أكثر تشد أفضل من المعتاد لأن الطقس كان رائعا. بارك الله في كاليفورنيا. يتم تعيين المحيط طرق من موقف السيارات ولكن يمكنك رؤيته من حيث كنا نشعر بنسيم المحيط المثالي. أردت أن أبقى وشددت ولكن يجب أن أكون داخل وخارجها.
لا أعرف لماذا لكنني كنت متعبا للغاية في اليوم السابق للسباق. لذلك، عندما وصلت إلى المنزل من المعرض، مشيت دييغو، أكل العشاء والاسترخاء أثناء مشاهدة فتاة القيل والقال (سلسلة القديمة – اكتشفت ذلك مؤخرا وأنا في ذلك). قمت بإنشار بعض خيارات التروس الركض، لكنني لم أفعل “عداء مسطح” لأنني كنت أشغل بسرعة ويعرف أنني يجب أن أقرر ما أرتديه بالضبط في الصباح.
قررت رفاقي الجري وارتداء الأحمر والأبيض والأزرق في مذكرات 11 سبتمبر (التي حدثت في يوم السباق). لذلك، قمت بسحب ملابسي الجارية التي ذهبت مع ذلك وذهب للنوم.
سيتي تصفح نصف سباق الماراثون
السباق صباح كريستين اختارني مشرقة ومبكرة حتى نتمكن من الذهاب معا. بدأ ماراثون قبل نصف الماراثون حتى اعتقدت أننا قد تواجه مشكلة في العثور على وقوف السيارات. لقد قمت بتشغيل هذا السباق عدة مرات وحدثت إلا مرة واحدة اضطررت إلى الوقوف في الكثير بعيدا جدا وأخذ مكوكيا إلى خط البداية.
كانت القضية الصغيرة الوحيدة التي أجريتها مع هذا – كانت هناك علامات في المعرض الذي كان عليك ارتداء قناع على المكوكات ولم أحمل قناعا إضافيا يمكن التخلص منه لهذا الغرض. (هذا تذكير ليل لنفسي لوضع بعض الإضافات في محفظتي والسيارات فقط في حالة!)
نوقفنا في موقف السيارات على الشاطئ ومشى على طول الممر إلى خط البداية. كانت دورات المياه الشاطئية مفتوحة حتى تمكن العدائين من استخدامها. هذا ساعد حقا في الحفاظ على خطوط Porta-Potty في البداية القصيرة. والمراحيض الشاطئية لديها تهوية أفضل، لذا فهي تجربة أكثر متعة في كل مكان. أيضا، يجعل من الأسهل اتباع قاعدة العرق الأول في يوم العرق.
سباق مدينة تصفح نصف ماراثون
لقد قمت بتشغيل ماراثون في مدينة الأمواج ونصف ماراثون في الماضي، لذا كنت على دراية بالدورة. لكن السباق عادة ما يكون في فبراير (على وجه التحديد Super Bowl الأحد) كل عام، لذلك عادة ما يكون أكثر برودة كثيرا. وهذا العام بدأ نصف الماراثون في وقت متأخر جدا، وربما أحدث ما رأيته في وقت ابدأ في الواقع! مما جعله يشعر أكثر سخونة من المعتاد لهذا السباق.
لحسن الحظ، لا أمانع الحرارة كثيرا لكنني لم أكن من محبي البداية المتأخرة لأن الشمس تغلبت بحلول النهاية وشعرت أنني بدأت في الحصول على حروق الشمس (التي تؤكد لي بها – والضغط الحقيقي القاتل).
اعتقدت أن الدورة كانت فطيرة مسطحة لأنها على الشاطئ، لكن النهاية تسرب قليلا على PCH. ربما لن يشعر بالضيق للغاية إذا كان هذا الجزء في بداية السباق عندما كانت ساقيك جديدة. لكنها خلال الأميال القليلة الماضية لذلك عليك أن تضغط.
يسعدني للغاية أن أبلغكم بأن الجزء الضخم من مدينة الأمواج نصف الماراثون ليس شيئا مقارنة بالشعوبة للأميال الصغار من أرقى ماركون نصف الماراثون (الحاد AF).
سباقي: لم أستطع الوصول إلى المنطقة طوال الوقت. عادة ما أستغرق الاحماء، ولكن حول مايلز 8 (هذا يعتمد على مستوى لياقتي) أشعر أنه تحسنت ويمكن أن يضرب حفنة من الأميال الشعور بالرضا. يمكنني أيضا معرفة ذلك الوقت الذي ظهر في السباق – مونيكا السحرية (العداء السريع بطريقة سحرية مع الكثير من السرعة والتحمل) أو بعض B! TCH لا أعرف (الذي أبطأ ويجعل الأعذار – إنها غير مدعوة إلى السباقات وأنا أقول لها الليلة).
على أي حال. عندما أكون في حالة جيدة، لا تشعر 13 ميلا بجد، ولكن هذا فعل ذلك. ظللت في التحقق من نفسي لمعرفة ما إذا كان بإمكاني الضغط على التشغيل بشكل أسرع. أردت أن تسرع عند الدوران بالقرب من Mile 8، وهناك محطة مياه واجت أن أتمكن من المشي من خلالها للحصول على الماء ولديه هلام. ثم، سأأخذ التدريب ثالكعبين وتسريعها.
ولكن ، كانت محطة المياه خارج الماء وأخطأت من المواد الهلامية. اعتقدت أنهم وضعواهم على جانبي الشارع وستحصل على واحدة على الجانب الآخر ، لكن هذا كان خطأ. لذلك ، لا يوجد مواد أخرى ولا ماء في ميل 8 لم يساعد الموقف. كان يجب أن أحضر جلتي الخاصة – كان ذلك تمامًا فشلي. بعض السباقات تنفد من المواد الهلامية ، وأحيانًا تكون نكهة جسيمة ، وأحيانًا تكون محطات المساعدات التي تسليمها فوضوية. بالنسبة إلى الماراثون الكامل ، أقوم بتعبئة بلدي ، لكني ألعب مجموعة من الماراثون نصف الماراثون لأن العواقب ليست كبيرة. لكن وضع الماء لم يساعد في يوم حار.
مرة أخرى ، قمت بتشغيل Surf City عدة مرات. لم أر قط محطة مياه تنفد في هذا السباق في الماضي. أنا أيضًا أبطأ من الركض في الماضي ، لذا ربما حدث من قبل؟ أعتقد أنه كان عثرة في الطريق بسبب السباق في يوم أكثر سخونة ولديه الكثير من الوقت منذ السباق الأخير. أنا أعطيهم الاستفادة من الشك بالنظر إلى أنها كانت تجربة جيدة عدة مرات في الماضي القريب.
أوه ، وكان هناك كلاب في الدورة. كان لديه تسخير ليل ولكن يجب أن تبتعد عن مالكها؟ نظرت حولي ولا أعتقد أن المالك كان عداءًا.
كان أفضل جزء من السباق هو الجري مع أصدقائي مرة أخرى. فاتني هذا كثيرا جدا. سأربطهم على Instagram أدناه.
رفاقي الجري على Instagram
في هذه الموافقة المسبقة عن علم: أنا AKA MONICAN AKA RUNEATREPEAT // KRISTINSTUFTMAMA // PAMPammyruns // Sandy @Sandyruns26.2
Surf City Half Marathon وقت الانتهاء
Surf City Half Marathon الوقت: 1:59:07
مه. لست سعيدًا بهذا الوقت. يجب أن أكون أسرع وأكثر في تدريبي في هذه المرحلة. لكن الأرقام لا تكذب. إذا كنت أسرع أو أكثر لائقة ، لكنت أفضل. أحتاج إلى النظر إلى التدريب والشفاء الخاص بي وإجراء بعض التغييرات إذا أردت الركض بشكل أسرع وأشعر بالقوة في سباقات بلدي القادمة. لذلك ، لدي الكثير من العمل لأفعله!
يسعدني أن يكون لديّ وقت من الماراثون لمدة ساعتين من الماراثون للتقديم لركض ديزني لصالح Marathon Marathon Disney World. إذا كنت تخطط لتشغيل سباق نصف ساعين من سباق الماراثون أو 4 ساعات كاملة ، فيجب عليك تقديم دليل على وقت السباق أو ستكون عامًا مرجعيًا لجميع المسافات.
Surf City Half Marathon Race Line Line
عبرت خط النهاية والتقيت ببعض المتابعين. في مكان ما حوالي ميل 7 ، فقدت بام وساندي وكريستين ، لذا انتظرتهما أثناء الدردشة. جاء الجميع بسرعة إلى حد ما – حتى كريستين التي مازحت كانت ستركض/تمشي كل شيء بطيئًا.
بعد السباق ، صنع بعض الناس خطًا لحديقة البيرة. وبفضل “خط النحل” أعني أنهم صنعوا صوتًا Lil Buzzzzzz أثناء مشيتهم ويلوحوا بشكل دوري بأعقابهم على الزهور.
أنا لست من محبي البيرة ، لكنني من أكبر المعجبين بحليب الشوكولاتة ، لذا سررت برؤيته يتم توزيعه بعد السباق. ولم أكن راقصًا عندما رأيت ختم حليب كاليفورنيا الحقيقي على الشاحنة. كم هو رائع!! أحب رؤية ذلك وعلي أن أمنع نفسي من إخبار الناس في متجر البقالة.
بعد السباق ، طلبت من كريستين التقاط بعض الصور التي يمكن أن أستخدمها لتصبح نموذج Instagram. يرجى إعجاب ومتابعة واشتراك وشراء كل ما أصل إليه وأخبره بالقيق و Venmo Me 5 دولارات واترك تصنيفًا ومراجعة 5 نجوم. شكرًا. xoxo.
ثم ذهبت إلى المنزل للاسترخاء وتناول 13 بطيخًا. انتهى بي الأمر بمشاهدة فيلم وثائقي قديم يسمى 9/11 و STARTH Worth ، وهو فيلم جديد عن صندوق الضحايا.
المستند الذي يدعى 9/11 هو من قبل شقيقين صادفا أنهما يقومان بعمل فيلم وثائقي عن مجندين رجال الإطفاء في مدينة نيويورك في ذلك الوقت. صادف أنهم يصورون ذلك اليوم وذهب أحد الأخوة مع إرسال الفريق إلى الأبراج التوأم. بقي الآخر في المحطة مع مجند واحد بقي مرة أخرى إلى الرجل الهواتف.
ما أركضه ، وأكل ، وأراقبه وأقرأه:
9/12 هي سلسلة بودكاست 7 جزء حول كيفية تأثير 9/11 على أمريكا بطرق مختلفة. من المحتمل أن أبدأ في الاستماع إليه الليلة عندما أمشي دييغو. لقد سمعت للتو مراجعة 9/12 على كتاب الجريمة على البودكاست مع مراجعة الفيلم الوثائقي.
الاستماع إلى: 9/12 بودكاست – 9/12 متاح على Amazon Music هنا (أعتقد مجانًا تمامًا لأنني لا أملك Amazon Music ولدي هذا البودكاست) ، و Wondry ومعظم تطبيقات البودكاست.
مشاهدة: لوليتش على Amazon Prime & Gossip Girl على HBO Max
سؤال: ما الذي تشاهده و/أو تستمع إليه الآن؟ ترى أو تسمع أي من هؤلاء؟
استمر مع هذه:
سجل للحصول على REVEL BIG BEAR هنا لفريق Run Run Eat Eat Recort
صفحة رموز خصم السباق
Dopey Challenge Training أسابيع 1 و 2
سماعات الرأس بعد شوكز مراجعة ترس
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقةدبوس
شارك
بريد
شارك
استمر مع هذه:
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
أرقى مدينة أمريكا (سان دييغو) نتائج سباق نصف ماراثون وتلخص. صور نصف الماراثون AFC. تشغيل في
النتائج الماراثون النصف OC وأحداث 13 أبرز
النتائج الماراثون النصف OC وأحداث 13 أبرز
oc marathon ونصف ماراثون سباق النتائج. خلاصة مقاطعة أورانج وأفضل أجزاء من 13.1 ميل تشغيل. خصومات أخرى
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
نصف سباق الماراثون خلاصة ومراجعة. إيرفين نصف الماراثون نصف الماراثون الجري ومراجعة السباق ونصائح ل
ديزني العالمية نصف سباق الماراثون RECAP والصور
ديزني العالمية نصف سباق الماراثون RECAP والصور
ديزني العالمية نصف سباق الماراثون RECAP، مراجعة الصور التيار. تشغيل ديزني سباق السباق المفضل
يجب أن تمتد أو رغوة لفة بعد تشغيل و oc half marathon recap podcast 79
يجب أن تمتد أو رغوة لفة بعد تشغيل و oc half marathon recap podcast 79
OC Half Marathon النتائج و Recap. نصائح يوم السباق ومراجعة الدورة. والرغوة المتداول مقابل التمدد – وهو ب
Irvine نصف ماراثون النتائج والطين المدى؟
Irvine نصف ماراثون النتائج والطين المدى؟
ايرفين نصف سباق الماراثون العريضة والنتائج. يسلط الضوء على المعرض، وقوف السيارات، والطبع، والطقس، وحزب السباق بعد
⚡ من قبل ShareAlic.
وبعد