اعتراف: أريد تشغيل الماراثون الفائق.
هذا أنا على الفور بعد BTR 50K الذي يفكر في الحياة والحرية والجري …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 1
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 12 ثانية
القادم
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
04:31
يعيش
00:00
08:21
03:12
مباشرة بعد BTR ، أخبرت ستيف أن هذا كان الأول والوحيد …
انقر هنا من أجلي بعد تشغيل الساعة 11:43 أو قفز إلى 11:43 في الفيديو أدناه
لكن في طريقي إلى المنزل ، كنت أتحدث بالفعل عن إدارة واحدة أخرى. من أنا؟
حسنًا ، ربما أكون مجنونًا لأن هذا المقال
“ما الذي يفكر المتسابقون المتطرفون؟”
يدعي Scott Jurek’s لديه مقياس ألم مختلف عن بقية منا. و…
“لقد درس الباحثون الاحتياجات الغذائية والمتانة العقلية للرسامين الفائقين ووجدوا أن لديهم نفسية قوية متوازنة من النشوة. بالنسبة لهم ، النشوة تتفوق على الألم. إنهم يعتبرون تحديات من 100 أو 150 ميلًا بمثابة إثارة رائعة ، في حين أن الرياضيين العاديين مثلي سوف يفكرون في مثل هذا الجولة باعتبارها أكثر شيء بائس على الإطلاق. ”
لا أعتقد أنني صعب ، لكن ربما يحتاج قلبي الأسود الصغير إلى النشوة من الجري؟
نعم. يجب أن يكون ذلك.
برادي العصابات الهبة
تعرف أيها الناس أنني فتاة حاجب على طول الطريق. أرتدي قناعتي بأي شكل من الأشكال – حتى في الحمام. لا عار في لعبتي.
لكن مندوبًا من Brady Bands اتصل بي للقيام بهبة ولم أستطع رفضه. تم إنشاء الشركة لدعم Curesearch تكريما لطفل المؤسس برايدن. بشكل مأساوي ، توفي برايدن من سرطان الدماغ قبل عام.
تبرع نطاقات برادي بنسبة 10 ٪ من كل عملية بيع إلى Curesearch.
نحن متحمسون للمساعدة في إيجاد علاج لسرطان الطفولة ، القاتل الأساسي للأطفال دون سن 16 في الولايات المتحدة .. سيتم التبرع بما لا يقل عن 10 ٪ من كل عملية بيع لأبحاث سرطان الطفولة.
لقد ارتديت عصابة شيفرون لطيفة بشكل لا يصدق لليوم التذكاري للشواء
ومشاركة Love Brady Bands يمنح قارئ RER واحد رئيسًا.
للدخول: اترك تعليقًا يرد على شريط الرأس الملون الذي تريده.
مفتوح لسكان الولايات المتحدة. يغلق الجمعة 8 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
تدليك الحسد القشرة الكيميائية- مراجعة وقبل وبعد الصور
تدليك الحسد القشرة الكيميائية- مراجعة وقبل وبعد الصور
هذا المنشور مكتوب بالشراكة مع التدليك الحسد ، ولكن جميع الآراء هي بلدي. مرحبًا! على مدار الشهرين الماضيين ، كنت أعمل مع حسد التدليك والاستمتاع بالخدمات المختلفة التي يقدمونها. أولاً ، كانت جلسة امتداد للجسم الكلية في Massage Envy … ثم كانت جلسة تدليك ، والآن أنا … اقرأ الكثير عن Peel -Envy Chemical Peel – مراجعة وقبل وبعد الصور
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في فيديو يوم من قبل عداء. مذكرات طعام من كل شيء أكلته يوم وجبة فطور ، غداء ، عشاء ووجبات خفيفة. بالإضافة إلى الأفكار حول طعام منتجاتي المفضلة
أفضل حانات البروتين للعدائين- ما يجب تناوله قبل وبعد الجري
أفضل حانات البروتين للعدائين- ما يجب تناوله قبل وبعد الجري
أفضل أشرطة البروتين للعدائين. ماذا تأكل قبل الجري ، بعد الجري والوجبات الخفيفة. أفضل 5 الحانات المفضلة لدي وانهيار التغذية
5 أسئلة لطرحها على نفسك عندما تريد الإقلاع عن التمرين أو تخطي التمرين
5 أسئلة لطرحها على نفسك عندما تريد to استقال أو تخطي التمرين
كيف تعرف ما إذا كان يجب عليك الضغط على تشغيلك أو تأخذ الأمر بسهولة. 5 أفكار لمعرفة متى تحتاج إلى استراحة في الجري أو
نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريب وقائمة تعبئة السباق والنصائح
نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريب وقائمة تعبئة السباق والنصائح
خطة تدريب نصف الماراثون. مجمل 10 أسابيع نصف الماراثون الجدول مع أيام الجري وتمتد. قائمة التعبئة يوم السباق وما يجب تناوله أثناء التدريب
6 أفكار صحية للوجبات الخفيفة معبأة
6 أفكار صحية للوجبات الخفيفة معبأة
جولة صحية وسهلة من 6 طرق مختلفة لتدفق صناديق الوجبات الخفيفة البروتين الخاصة بك! اجعل هذا الجزء من روتين الإعداد للوجبة وتجنب تناول الوجبات الخفيفة الطائشة أو ركود طاقة بعد الظهر. بقدر ما أحب الطعام والوجبات المعدة بشكل مثير للدهشة … أعتقد أن تناول الوجبات الخفيفة هو الشيء المفضل لدي. إنه أيضًا شيء أواجهه … اقرأ الكثير عن 6 أفكار لصندوق الوجبات الخفيفة المعبأة في البروتين
⚡ من قبل الشهية
.