لقد فقدت نظارات شمس بلدي في الجري هذا الصباح. كان من المظلم أن أرتديها عندما كنت أول مغادرة للغاية ، لكنني أتطلب منهم بمجرد ظهور الشمس لأن عيني حساسة للغاية. كانوا في جيبي وكذلك سقطوا في مكان ما خلال الميل الأول. عندما لاحظت أنه لم يكن لدي أي مفهوم عندما أسقطتها ، واصلت ميلير 7 مع آمل حقًا في أن أقوم بتجهيزهم على الطريقة. فعلتُ! اكتشفتهم على الطريقة مرة أخرى؟
احتفلت بالوافل الأربعاء هذا الصباح مع 2 Kashi Waffles و PB & J بالإضافة إلى موز … وكذلك حولتها إلى شطيرة وافل؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
High Acchiever – استعراض الكتب الاستماع الرائعة
High Acchiever من قبل Tiffany Jenkins Book Review. تقييم سريع للمذكرات الجديدة لحياة مدمن الأدوية المزدوجة. فحص من قبل المؤلف.
كتاب سهل الاستماع إليه أثناء الجري أو الأكل أو أي شيء آخر يفعله الناس.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 6 دقائق ، 12 ثانية
القادم
تبقى فكرة الجري بصحة جيدة خلال اندلاع Covid19
02:25
يعيش
00:00
08:21
06:12
كان الموز الأول الذي قشرته فقيرًا؟ من الرائع أن أحصل على نانرز من Costco ، لذلك كان لدي بديل!
هل قبضت على أن الناس أركض نصف ماري في نهاية هذا الأسبوع؟ لدي أفكار ثانية بالنظر إلى أنني لا أشعر بالاستعداد ، لكنني أفهم أنني سأسعدها (أرغب فقط في أن أكون علاقات عامة أيضًا)!
الإعدادية العرق للقيام بالقائمة:
شراء GUS
اغسل ملابس فف
احصل على الاتجاهات
انظر إلى خريطة البرنامج
التدبير المنزلي: ما زلت أعمل على عدد قليل من الخلايا في التصميم الجديد. أفهم أن لون الرابط خفيف للغاية وكذلك التعليقات لا تظهر كلها. ولكن ، دعني أفهم إذا رأيت أي نوع من المشكلات الأخرى.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
جبنة كريمة كاليفورنيا مع التوت البري وكذلك الجوز
جبنة كريمة كاليفورنيا مع التوت البري وكذلك الجوز
خذ عطلتك وجبة غداء مع جبن كاليفورنيا البسيط مع التوت البري وكذلك الجوز. يمزج كلاسيكي
وصفة وعاء الصديقة الصديقة للبيئة:
وصفة وعاء الصديقة الصديقة للبيئة:
وصفة عصير صديقة للبيئة بشكل لا يصدق مع الزبادي. وصفة عصير مانجو صديقة للبيئة في وعاء مليء بالمكونات الصحية
وصفة عصير حليب الحبوب
وصفة عصير حليب الحبوب
بالضبط كيفية صنع حليب الحبوب وكذلك وصفة حليب الحبوب الخفيفة. وصفة حليب الحبوب البسيطة لذيذ مع كاليفورنيا MI الأصلي
أرقى العتاد لتشغيل خالية من المخاطر في الليل
أرقى العتاد لتشغيل خالية من المخاطر في الليل
أرقى معدات الجري لركض الصباح المظلم أو أشواط ليلية. إلقاء الضوء على معدات الجري للتشغيل المظلم أو المشي وكذلك انعكاس
الشواطئ بالإضافة إلى وصفة وعاء عصير كريم
الشواطئ بالإضافة إلى وصفة وعاء عصير كريم
عصير خفيف في بروتين وصفة وعاء مليء باللبن والخوخ والحليب وكذلك السبانخ. وعاء عصير الصديق للبيئة
وصفة بطاطا فطور بسيطة
وصفة بطاطا فطور بسيطة
بطاطس بطاطا فطور بسيطة مخبوزة لذيذة ،الخضار المكثفة للمغذيات بالإضافة إلى اختيار ممتاز لتزويدك
⚡ من قبل الشهية
.