أنا جائع هذا الأسبوع. قد يكون تحميل الكربوهيدرات في وقت مبكر ، قد يكون دورتي الدورة التدريبية ، قد يكون الاكتئاب من وقت تفتق ، قد يكون الأمر أحب الطعام كثيرًا. في كلتا الحالتين ، أنا جائع.
في منتصف الصباح كان لدي عسل ندى وحبوب (وليس معا). هذا أوقفني حتى حوالي الساعة 11 صباحًا ، لذا قمت ببعض الماء وأبقى مشغولاً.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
ثم ذهبت – مراجعة الكتاب
سلسلة جيدة – Book and Podcast Review Series
ثم اختفت من قبل ليزا جيويل – متوفرة على مسموع أو أمازون أو في أي مكان تباع.
هل “ثم ذهبت” استمع جيد؟ ها هي تقييمي!
لمزيد من المراجعات والروابط والاقتراحات تحقق من RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
القادم
قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح
07:15
يعيش
00:00
08:21
04:20
أخيراً! وقت الغداء.
على الجانب كان لدي بعض خبز البيتزا. أنا مهووس بخبز البيتزا وأستمر في الإشارة إلى الغداء و/أو العشاء ولكن ينتهي به المطاف باستخدام بقايا الطعام أو صنع شيء آخر. ليس اليوم.
أيضا ، أنا أعاني من هذه الكاجو بمعدل ينذر بالخطر. يمكن إلقاء اللوم على ذلك في الجوع هذا الأسبوع و/أو حقيقة أن الكاجو رائع. اما الطريقة.
من أي وقت مضى ، أفكر في أنني اكتشفت زبادي PB & J Frozen ، لا يمكنني إخراجها من ذهني. لقد تحدثت حرفيًا عن الحصول على الزبادي المجمد 12 مرة هذا الأسبوع. إنه جيد.
لذلك أعلنت اليوم Fro-Yo Friday! سأحصل على بعض
وسأتراكم عليها-حتى أتمكن من إقناع آدم ريتشمان بمهاراتي في تناول الطعام في المرة القادمة التي أتسكع فيها …
أعلم أن الكثير من الناس يقومون بعلاج خاص يوم الجمعة (عملت في ستاربكس في الكلية وكان الأمر مكتظًا بالجمعة). (nataliedee.com)
هل لديك علاج يوم الجمعة؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
وصفة عصير الموز مع اللبن
وصفة عصير الموز مع اللبن
عصير الموز هو عصير اليوم! أشارك وصفة عصير مختلفة كل يوم هذا الأسبوع واليوم S
وصفة عصير كعكة عيد ميلاد مع الزبادي والرشات
وصفة عصير كعكة عيد ميلاد مع الزبادي والرشات
وصفة حليب كاليفورنيا حقيقية عيد ميلاد عصير الوصفة. عصير صحي وسهل مع البروتين من الألبان بدلاً من البروتين
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في فيديو يوم من قبل عداء. مذكرات طعام من كل شيء أكلته يوم وجبة فطور ، غداء ، عشاء ووجبات خفيفة. بالإضافة إلى الأفكار حول طعام منتجاتي المفضلة
أفضل حانات البروتين للعدائين- ما يجب تناوله قبل وبعد الجري
أفضل حانات البروتين للعدائين- ما يجب تناوله قبل وبعد الجري
أفضل أشرطة البروتين للعدائين. ماذا تأكل قبل الجري ، بعد الجري والوجبات الخفيفة. أفضل 5 الحانات المفضلة لدي وانهيار التغذية
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
مرحبًا! كيف كان الركض والأكل هذا الأسبوع؟ إليكم جولتي من الجري والطعام والمضحك والعشوائي والتحديثات من ال
ما هي أفضل البيتزا المجمدة؟
ما هي أفضل البيتزا المجمدة؟
مراجعات البيتزا المجمدة الغلوتين الجديدة. تم فحص خيارات البيتزا الصحية والتوصيات.ما هي أفضل البيتزا المجمدة؟
⚡ من قبل الشهية
.