مرحبًا من مقاطعة أورانج ، كاليفورنيا! عدت من FitBloggin “لا يزال مرتفعًا من كل المرح والأصدقاء الجدد والتعلم. بعد ذلك ، أرسل روني بريدًا إلكترونيًا حول FitBloggin Local – فرصة للمدونين في جميع أنحاء الولايات المتحدة لجعل مجموعاتهم المحلية الخاصة بهم للقاء وأصدقاء. بارد بشكل لا يصدق ، أليس كذلك؟!
بعد تصويت سريع على Twitter ، اتخذت بعض زملائهم من المدونين OC قرارًا بتقديم لقاء محلي مركزي واحد محلي ، حيث يتم توفيره على أنه Rancho Santa Margarita ، لكننا نفكر في الاجتماع في طيف Irvine أو لغة مماثلة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين
خمسة تمارين أسفل الجسم للعدائين! جرب هذا التمرين السريع في المنزل من أجل ساقيك والوركين والغلوت. لا توجد معدات مطلوبة.
جسر الغلوت
ركلات الحمير – جوانب بديلة
Clamshells – جوانب بديلة
احصل على مزيد من المعلومات على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 49 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 3
00:51
يعيش
00:00
08:21
04:49
نظرًا لأن Orange County ليس لديها مدينة “كبيرة” واحدة ، أعتقد أن هذه هي أفضل طريقة لجميع المدونين المحليين للمركز. إذا كنت قريبًا بما يكفي للقاء حول منطقة Irvine ، فيرجى الانضمام إلى المجموعة حتى تتمكن من البقاء على اطلاع دائم في يوليو. (لا أعرف لماذا تعرضت للتخلف عن RSM ، حتى أنني لا أعيش هناك.)
يمكن لأي شخص الانضمام إلى مجموعة OC FitBloggin المحلية ، لذا قفز وسنرى هناك! ليس عليك أن تعيش في OC أيضًا – إذا كنت في Socal
الخطط هي TBA ، لكنني أصوت لصالح Fro-Yo !!! نعم ، كان هذا الآيس كريم الحلوى الليلة … مذهلة ، ولكن كان من الأفضل أن يسعده أصدقاء (ليس تلميحًا خفيًا للانضمام إلى OC لقاءه وأكون صديقي.)
وإذا لم تكن في مقاطعة أورانج ، كاليفورنيا – انتقل إلى هنا للعثور على مجموعة محلية FitBloggin في منطقتك!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك